Es ist immer schwer, auf rassistisches Verhalten zu reagieren, vor allem, wenn man dem in der Öffentlichkeit unvorbereitet ausgesetzt ist. Auch hier gibt es natürlich nicht die eine Verhaltensregel, die man einhalten kann, aber es gibt ein paar Dinge, die sich auszahlen können, wenn man sie im Hinterkopf behält. Hier geben wir dir dazu ein ...

Diskriminierende Erfahrungen zu machen hat fast immer Auswirkungen auf unsere Psyche, manchmal auch nachhaltig. Die erlebte Ausgrenzung, die schreiende Ungerechtigkeit und die daraus oft resultierende Hilflosigkeit müssen irgendwie verarbeitet werden. Hier findest du eine Übersicht über verschiedene psychologische Mechanismen, die du möglicherweise erlebst, wenn du Diskriminierung erfahren hast. Was sind psychologische Mechanismen? Psychologische Mechanismen sind automatische, ...

bundesweite Supportgruppen und Netzwerke Recherche-Tool des IDA e.V.  Bundesverband Netzwerke von Migrant:innenorganisationen Rassismus- und machtkritisches Netzwerk MOSAIQ Supportgruppen und Organisationen an bestimmten Orten Netzwerk Tolerantes Sachsen Dachverband sächsischer Migrant:innenorganisationen KOZMOS - Kompetenzzentrum der Stiftungskooperation mit Migrantenorganisationen in Ostdeutschland Liste von 50 migrantischen Organisationen in Bremen Verein für Migrant:innen in Bremen Liste mit 60 migrantischen Organisationen ...

Erstmal vorab: Kunst kommt nicht von Können. Es ist deshalb völlig egal, ob du Begabung oder ein künstlerisches Talent hast. Vielmehr geht es darum, dass du dich einfach ausprobierst. Vielen Menschen hilft es, Erlebtes mit einer künstlerischen Betätigung zu verarbeiten. Sei das, indem sie Musik spielen, Gedichte schreiben oder künstlerisch etwas zu gestalten. Ich empfehle ...

Wenn du Fragen oder Probleme hast, die du allein nicht klären kannst, gibt es eine ganze Reihe Beratungsstellen, die auf Diskriminierung spezialisiert sind und dir weiterhelfen können. Hier haben wir dir eine Auswahl an geeigneten Beratungsstellen zusammengestellt. Beratung zum Thema Diskriminierung deutschlandweit Beratungsstelle der Antidiskriminierungsstelle des Bundes
 Die Beratung ist kostenlos, unparteiisch und voraussetzungsfrei. Beratungsanfragen ...